5 λάθη στη στοματική σας υγιεινή

Ακόμα κι αν νομίζετε ότι κάνετε τα πάντα σωστά, μπορεί να υπάρχουν οδοντιατρικά λάθη που κάνετε κάθε μέρα χωρίς να το γνωρίζετε. Οι καθημερινές λάθος συνήθειες μπορεί να οδηγήσουν σε κακή αναπνοή, στην υφίζηση (κατέβασμα) των ούλων και σε ευαίσθητα δόντια μακροπρόθεσμα. Μην ανησυχείτε όμως διότι τα περισσότερα από αυτά είναι αντιστρεπτά με μια απλή αλλαγή στην ρουτίνα φροντίδας του στόματος.

Πέντε συνήθη λάθη και πώς να τα διορθώσετε:

1. Χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα: Παρά το ότι πιστεύετε επηρεασμένοι από τις διαφημίσεις, το στοματικό διάλυμα δεν είναι τόσο απαραίτητο για την υγιεινή του στόματος σας. Διαταράσσει τη φυσική χλωρίδα, ξεραίνει το στόμα (όταν περιέχει αλκοόλη) και μπορεί να χρωματίσει τα δόντια και να αλλοιώσει τη γεύση (όταν περιέχει χλωρεξιδίνη), φέρνοντας αντίθετα αποτελέσματα από αυτά που επιθυμείτε και περιμένετε. Εάν χρειάζεστε κάποιο διάλυμα αυτό θα το αξιολογήσει ο οδοντίατρος σας που θα καθορίσει πως και κάθε πότε θα το κάνετε.
   

2. Βουρτσίζετε πολύ σκληρά: Πιο δυνατό βούρτσισμα δεν σημαίνει και καλύτερο… Τα συνήθη προβλήματα από χρήση μεγάλης πίεσης είναι η υφίζηση των ούλων (όταν τα πάνω ούλα ‘’ανεβαίνουν’’ και τα κάτω ‘’κατεβαίνουν’’ σε σύγκριση με την αρχική τους θέση) και αποτριβή των δοντιών. Αυτό σε συνδυασμό με σκληρή οδοντόβουρτσα και με λάθος ‘’πριονωτές’’ κινήσεις οδηγούν σε επιπλέον καταστροφή κάνοντας τα δόντια επιρρεπή και ευαίσθητα.
   

3. Αγνοείτε τον πόνο: Ο οδοντικός πόνος είναι σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά στο στόμα σας. Ο πόνος μπορεί να προέρχεται από ένα δόντια με φλεγμονή, κάποιο απόστημα ή και τρίξιμο δοντιών. Το να παίρνετε παυσίπονα και να καθυστερείτε την επίσκεψη σας στο οδοντίατρο δεν θα διορθώσει το πρόβλημα. Ίσα ίσα θα το κάνει χειρότερο γιατί από ένα σημείο και μετά τα πράγματα είναι μη αναστρέψιμα.
   

4. Βουρτσίζετε λάθος ώρες: Ενώ γενικά γνωρίζετε ότι θα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά από κάθε γεύμα, υπάρχουν κάποιες περιπτώσεις που αυτό δεν ισχύει. Όταν καταναλώνετε όξινες τροφές θα πρέπει να περιμένετε 30’ πριν βουρτσίσετε τα δόντια σας, διότι η διάβρωση που προκαλείται από τα οξέα σε συνδυασμό με την μηχανική αποτριβή που εσείς θα προκαλέσετε θα οδηγήσει σε απώλεια του σμάλτου. Εναλλακτικά μπορείτε να ξεπλύνετε το στόμα σας με άφθονο νερό και να μασήσετε μια τσίχλα χωρίς ζάχαρη.
   

5. Φοβάστε τον οδοντίατρο: Πολλοί εκτός από τον φόβο τους για τον οδοντίατρο έχουν και ένα αίσθημα ντροπής και την παραμελημένη κατάσταση του στόματός τους. Ο οδοντίατρος δεν είναι εδώ για να σας μαλώσει, αλλά για να βρείτε έναν κοινό τρόπο συνεννόησης και συνεργασίας, να αλλάξετε τις συνήθειές σας, να βάλετε στη ζωή σας την πρόληψη και να δώσετε προτεραιότητα στην στοματική αλλά και την συνολική σας υγεία.

7 πράγματα που πρέπει να γνωρίζεται πριν βάλετε εμφυτεύματα

 

1. Το οστό των γνάθων σας πρέπει να αναπλασθεί. Το εμφύτευμα δεν είναι μια διαδικασία ενός βήματος. Χρειάζεται αναμονή και παρακολούθηση, γι’ αυτό μην απογοητευτείτε με τον χρόνο που θα χρειαστεί μέχρι να αποκτήσετε το δόντι που σας λείπει. 
2. Πόσο κοστίζει: Όπως και κάθε χειρουργική επέμβαση, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που καθορίζουν την τιμή ενός οδοντικού εμφυτεύματος. Βεβαιωθείτε ότι έχετε μια συζητήσει με τον οδοντίατρό σας σχετικά με το κόστος εκ των προτέρων, το οποίο κυμαίνεται συνήθως από 1000 έως 1500€. 
3. Δεν θα φύγετε μετά το χειρουργείο με τα καινούργια δόντια: Αυτό δεν σημαίνει όμως ότι θα είσαστε με ένα κενό στην θέση του εμφυτεύματος. Υπάρχουν διάφορες εναλλακτικές όπως νάρθηκες Essex καθώς και ακίνητες προσωρινές στεφάνες κοχλιούμενες (βιδωτές) ή συγκολλούμενες. 
4. Θα πρέπει να περιοριστείτε σε μια μαλακή δίαιτα: Για μια ή ακόμα και δυο εβδομάδες (ανάλογα με την έκταση και την πολυπλοκότητα της επέμβασης), θα πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί. Ακόμα και αν υποσχεθείτε ότι θα μασάτε από την άλλη πλευρά, είναι πολύ εύκολο να ξεχαστείτε και να βάλετε σε κίνδυνο την διαδικασία ενσωμάτωσης του εμφυτεύματος με το οστό. 
5. Θα χρειαστεί να περάσετε από κάποιο φαρμακείο: Μάλλον θα σας συνταγογραφηθούν αντιβιοτικά για την πρόληψη της μόλυνσης και αναλγητικά για τον πιθανό πόνο. 
6. Μην κλείνετε τίποτα για το υπόλοιπο της ημέρας: Δεν θα σας δοθεί ακριβές χρονοδιάγραμμα για το πόσο χρόνο θα πάρει η διαδικασία. Καλό θα είναι λοιπόν να έχετε ελεύθερη την μέρα για να είστε άνετοι και να ξεκουραστείτε. 
7. Κάθε στόμα (ή χειρουργική επέμβαση) είναι ίδιο: Ακριβώς επειδή κάποιος συγγενής ή φίλος χρειάστηκε οστικό μόσχευμα δεν σημαίνει ότι θα χρειαστείτε κι εσείς το ίδιο.
   

Τα εμφυτεύματα αποτελούν μια από τις μεγαλύτερες προόδους στην οδοντιατρική με συνολικό ποσοστό επιτυχίας περίπου 95%. Προϋποθέσεις η γνώση και ικανότητα του επεμβαίνοντα, η σωστή επιλογή του περιστατικού και η τήρηση των οδηγιών από τον ασθενή.

Αν υποθέσουμε ότι όλα πάνε καλά, όπως συμβαίνει συνήθως, ένα οδοντικό εμφύτευμα θα σας χαρίσει ένα όμορφο και λειτουργικό δόντι.

Ερώτηση: Για πόσο καιρό αφού τελειώσω την ορθοδοντική θεραπεία πρέπει να φοράω τα μασελάκια ή να έχω αυτό το σύρμα στα δόντια μου;

 

Απάντηση: Για όσο θέλετε να διατηρήσετε το αποτέλεσμα της θεραπείας, δηλαδή για πάντα.

Τα δόντια δεν είναι στατικά, αλλά βρίσκονται σε μια συνεχή δυναμική κίνηση. Μετακινούνται συνεχώς προς τα πάνω, προς τα κάτω και προς τα έξω ή στρέφονται γύρω από τον άξονά τους.

Έτσι, αφού έχετε κάνει μια επιτυχή ορθοδοντική θεραπεία και έχετε μετακινήσει τα δόντια σας στην επιθυμιτή θέση, αυτά έχουν μια έντονη τάση να επιστρέψουν στην αρχική τους θέση. Υπάρχουν σύνδεσμοι που ενώνουν τα δόντια με το οστό και αυτοί οι σύνδεσμοι τεντώνονται καθώς τα δόντια μετακινούνται στη νέα τους θέση.

Εδώ έρχονται τα μηχανήματα σταθεροποίησης.«Κλειδώνουν» τα δόντια στη θέση τους και, με την πάροδο του χρόνου, η μνήμη αυτών των συνδέσμων (ἰνες περιοδοντίου) εξασθενεί.
Ωστόσο, τα δόντια κινούνται συνεχώς και μετατοπίζονται – όχι πάντα προς όφελός μας – και θα ήταν καλό, μόλις έχετε επιτύχει μια λειτουργική και αισθητική σύγκλειση να διατηρήσετε το αποτέλεσμα με ένα κινητό (νάρθηκες συγκράτησης, μασελάκια) ή ακίνητο μηχάνημα (ένα λεπτό σύρμα κολλημένο στην εσω απιφάνεια των μπροστά δοντιών).

Ερώτηση: Έχει ξεκολλήσει μια παλιά μου θήκη (στεφάνη). Πρέπει να επισκεφθώ τον οδοντίατρο ή μπορώ να την κολλήσω και μόνος μου;

Απάντηση: H οικονομική κρίση έχει οδηγήσει τον περισσότερο κόσμο να ασκεί την δική του οδοντιατρική στο σπίτι, αποφεύγοντας τα έξοδα μιας επίσκεψης στο οδοντιατρείο. Πολλοί ασθενείς χρησιμοποιούν κόλλες όπως οι κυανοακρυλικές οι οποιές ομολογουμένως έχουν πολλή καλή συγκράτηση σε υγρές και πορώδεις επιφάνειες, είναι όμως επικίνδυνες για την υγεία των δοντιών. Καθώς λοιπόν η επιφάνεια των δοντιών είναι πορώδης, τα υλικά αυτά περνούν μέχρι τον πολφό του δοντιού οδηγώντας σε νέκρωση και ανάγκη για ενδοδοντική θεραπεία (απονεύρωση) ή και εξαγωγή του δοντιού λόγω απορρόφησης. Επίσης επειδή αυτές οι κόλλες έχουν πολλή καλή συγκόλληση με τις υγρές επιφάνειες, δεν θα θέλατε να βρεθείτε και κολλημένα χείλη ή γλώσσα…

Αυτό που επίσης θα πρέπει να ξέρετε είναι ότι μια στεφάνη ή μια γέφυρα δεν κρατιέται στην θέση της με συγκόλληση, αλλά με μηχανική συγκράτηση. Δοκιμάστε να βάλλετε δυο πανομοιότυπα μπωλ το ένα μέσα στο άλλο και προσπαθείστε να τα ξεκολλήσετε. Είναι πολύ δύσκολο λόγω της δύναμης της τριβής. Γι’ αυτό και οι οδοντίατροι δεν χρησιμοποιούν κόλλα, αλλά κονία η οποία παρεμβάλλεται μεταξύ στεφάνης και δοντιού και αποτρέπει το σάλιο να διεισδύσει ανάμεσα, προλαμβάνοντας το χάλασμα των δοντιών. Έτσι λοιπόν εαν έχετε μια στεφάνη ή γέφυρα που ξεκολλάει συχνά, είναι λόγω έλλειψης συγκρατητικού σχήματος των δοντιών που τροχίστηκαν.

Επισκευθείτε λοιπόν τον οδοντιατρό σας γιατί το πρόβλημα σας χρειάζεται κάποιον ειδικό!

Ηλεκτρονικό τσιγάρο και στοματική υγεία. Τι συμβαίνει πραγματικά;

 

Το 2014, η αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα δεν έχουν μελετηθεί πλήρως με αποτέλεσμα οι καταναλωτές σήμερα να μην γνωρίζουν τους πιθανούς κινδύνους .

Κλινικές μελέτες βρίσκονται σε εξέλιξη αυτή τη στιγμή, όμως προς το παρόν υπάρχει έλλειψη στοιχείων σχετικά με τις επιπτώσεις στην υγεία.

Αυτό που είναι σίγουρο είναι ότι το ηλεκτρονικό τσιγάρο μπορεί να προκαλέσει υποχώρηση των ούλων και άλλα προβλήματα στοματικής υγείας, επειδή εξακολουθεί να περιέχει νικοτίνη, ακόμα κι αν είναι σε μικρότερες δόσεις από τα παραδοσιακά τσιγάρα.

 

Ποιες είναι οι επιπτώσεις της νικοτίνης στην υγεία των ούλων;

Μελέτες έχουν δείξει ότι η νικοτίνη – είτε προσλαμβάνονται μέσω παραδοσιακών τσιγάρων ή μέσω ηλεκτρονικού τσιγάρου- βλάπτει στο στόμα, τα ούλα και τη γλώσσα.

Η νικοτίνη μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην ανάπτυξη της ουλίτιδας και της περιοδοντίτιδας, η οποία μπορεί να προκαλέσει κακή αναπνοή και τη φλεγμονή σε όλο το σώμα. Πως;

Νικοτίνη και υποχώρηση ούλων

Η νικοτίνη είναι ένα αγγειοσυσταλτικό, που σημαίνει ότι μειώνει την ποσότητα του αίματος που μπορεί να ρέει μέσα στις φλέβες σας.

Χωρίς επαρκή ροή αίματος, τα ούλα δεν παίρνουν το οξυγόνο και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για να παραμείνουν υγιή. Η νικοτίνη δηλαδή, στερεί τους ιστούς του στόματος από το αίμα που χρειάζονται για να επιβιώσουν, προκαλώντας βλάβες στα ούλα γνωστές ως υφίζηση (κοινώς υποχώρηση των ούλων).

Νικοτίνη και ουλίτιδα

Το κύριο σύμπτωμα στην ουλίτιδα είναι η αιμορραγία. Η νικοτίνη λόγω της αγγειοσυστολής που προκαλεί, συγκαλύπτει την αιμορραγία των ούλων και είναι δύσκολο για τον ασθενή να καταλάβει ότι κάτι δεν πάει καλά. Κάποιες φορές είναι δύσκολη η διάγνωση της κατάστασης ακόμα και από τον οδοντίατρο με αποτέλεσμα να συνεχίζει η φλεγμονή των ούλων με όλες τις συνέπειες.

Νικοτίνη και σάλιο

Η νικοτίνη αναστέλλει επίσης την ικανότητα των αδένων σας να παράγουν σάλιο. Όταν δεν υπάρχει αρκετό σάλιο τότε τα μικρόβια πολλαπλασιάζονται ανεξέλεγκτα και τα δόντια σας γίνονται ευαίσθητα στην τερηδόνα. Επίσης προκαλείται ξηροστομία που οδηγεί σε ενοχλήσεις στο βλεννογόνο, ουλίτιδα και κακή αναπνοή.

Συμβουλή: Εάν παρ’ όλα αυτά επιθυμείτε να συνεχίσετε το ηλεκτρονικό τσιγάρο, φροντίζετε να επισκέπτεστε συχνότερα τον οδοντίατρο σας για να διαγνώσει τυχόν προβλήματα στα δόντια και τα ούλα σας. Να τρώτε φρούτα και λαχανικά, ενισχύοντας τον βλεννογόνο σας και πίνεται άφθονο νερό για να διατηρείτε το στόμα σας ενυδατωμένο.

Ροχαλητό και αποφρακτική άπνοια σε παιδιά

 

Η έκφραση «κοιμάμαι σαν μωρό» περιγράφει ένα τέλειο και ξεκούραστο ύπνο. Για τα παιδιά, αυτός είναι ένας χρόνος όπου ο εγκέφαλος αυξάνεται και αναπτύσσεται.

Όμως, πολλά νεογέννητα και τα παιδιά δεν κοιμούνται καλά και έτσι στερούνται τον ωφέλιμο ύπνο που τους επιτρέπει να αναπτυχθούν και να εξελιχθούν. Το ροχαλητό, η στοματική αναπνοή και το σφίξιμο των δοντιών, είναι σημάδια διαταραχών ύπνου ή αποφρακτικής άπνοιας στα παιδιά.

Πως η στοματική αναπνοή μπορεί να βλάψει την εμφάνιση του παιδιού σας;

Ενώ μπορεί να φαίνεται αβλαβές, η στοματική αναπνοή επηρεάζει την ανάπτυξη ,την συμπεριφορά και την προσωπικότητα του παιδιού σας.

Οι περισσότεροι επαγγελματίες του τομέα της υγείας, συμπεριλαμβανομένων και του γιατρού σας, μπορεί να σας πουν να μην ανησυχείτε για την κατάσταση αυτή, όμως

η αλήθεια είναι ότι η στοματική αναπνοή μπορεί να έχει καταστροφικές συνέπειες για την ανάπτυξη του προσώπου και των αεραγωγών.

Όταν η ρινική αναπνοή είναι μπλοκαρισμένη, η ανάπτυξη του προσώπου και των δοντιών δεν γίνεται σωστά. Όλη αυτή η κατάσταση οδηγεί στην ανάπτυξη μακριών και στενών προσώπων με στραβά δόντια και υποανάπτυκτη γνάθο καθώς και μελλοντικά προβλήματα με την κροταφογναθική άρθρωση και κεφαλαλγίες.

 

Πως επηρεάζεται η ποιότητα του ύπνου;

Δεν είναι όμως μόνο η εμφάνιση. Όταν δεν αναπτύσσεται πλήρως το σαγόνι και οι  αεραγωγοί, ο χώρος για τη λήψη οξυγόνου μικραίνει αισθητά και πολλές φορές εμποδίζεται επιπλέον από πρησμένες αμυγδαλές ή αδενοειδείς εκβλαστήσεις. Για να πάρει λοιπόν περισσότερο οξυγόνο ο εγκέφαλος, μεταπηδά από το βαθύ ύπνο  σε ένα ελαφρύτερο στάδιο του ύπνου, προκειμένου να ωθήσει το σαγόνι προς τα εμπρός για να επιτρέψει την αναπνοή και πάλι.

 

Επιπτώσεις σε συμπεριφορά και προσωπικότητα

Κατά τη διάρκεια του βαθύ ύπνου, απελευθερώνεται η αυξητική ορμόνη (HGH), η οποία είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη του εγκεφάλου του παιδιού και αύξηση των οστών. Μόλις ο βαθύς ύπνος διακοπεί, η αυξητική ορμόνη σταματά να εκκρίνεται.

Ο βαθύς ύπνος είναι η καλύτερη ευκαιρία του σώματος για αποκατάσταση, επισκευή και θεραπεία από το άγχος της ημέρας. Επίσης οι ορμόνες που ελέγχουν την όρεξη και άλλες κρίσιμες λειτουργίες ρυθμίζονται και σταθεροποιούνται κατά το στάδιο αυτό.

Σε ένα παιδί που ροχαλίζει, σφίγγει τα δόντια του ή αναπνέει από το στόμα, ο εγκέφαλος δεν είναι σε θέση να ξεκουραστεί και ο ύπνος δεν είναι αποκαταστατικός.

Τα παιδιά που στερούνται του βαθύ ύπνου είναι συχνά υπερκινητικά, ως αποτέλεσμα της αδρεναλίνης που εκκρίνεται για να αντισταθμίσει την υπνηλία. Συχνά δεν είναι σε θέση να αποδώσουν στο σχολείο επειδή οι εγκέφαλοι και τα σώματά τους δεν είναι στο καλύτερη κατάσταση. Έχουν μειωμένο ανοσοποιητικό σύστημα, κακή υγεία και μπορεί να είναι υπέρβαρα.

 

Συμβουλές για τους γονείς

• Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας μπορεί να αναπνέει από τη μύτη με ευκολία.
• Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας έχει ελεγχθεί για αλλεργίες.
• Βεβαιωθείτε ότι η διατροφή του παιδιού σας και το περιβάλλον δεν συμβάλλουν σε αλλεργίες.
• Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας έχει επισκεφθεί έναν οδοντίατρο στην ηλικία του ενός έτους.
• Ρωτήστε τον οδοντίατρό σας αν το παιδί σας χρειάζεται παραπομπή σε ορθοδοντικό.

Φρονιμίτες. Πρέπει να τους βγάλω;

 

Στους περισσότερους ανθρώπους λόγω εξέλιξης και διατροφής, οι γνάθοι δεν αναπτύσσονται τόσο με αποτέλεσμα να μην υπάρχει αρκετός χώρος για τους φρονιμίτες να βγουν. Δεδομένου λοιπόν αυτής της έλλειψης χώρου, οι σωφρονιστήρες  ανατέλλουν  σε γωνία, ή και δεν βγαίνουν πλήρως, γεγονός που προκαλεί προβλήματα στο υπόλοιπο στόμα και δόντια. Τα συνήθη προβλήματα που προκαλούν είναι:

1. Περιστεφανίτιδα: Καθώς οι φρονιμίτες δεν ανατέλλουν πλήρως, δημιουργείται μια καλύπτρα ούλου που σκεπάζει το δόντι. Εκεί μαζεύονται τροφές και μικρόβια και προκαλούν ένα επώδυνο ουλικό απόστημα που ονομάζεται περιστεφανίτιδα. Όταν οι εξάρσεις περιστεφανίτιδας είναι συχνές τότε συνιστάται οι εξαγωγή των σωφρονιστήρων.
2. Τερηδονισμός-Απορρόφηση 2ων γομφίων: Συχνά οι 3οι γομφίοι δεν βγαίνουν πλήρως και η φορά τους έχει μια κλίση προς το μπροστά δόντι, δηλαδή του 2ους γομφίους. Εκεί είτε προκαλείται τερηδόνα στο μπροστινό δόντι λόγω κακής υγιεινής και παγίδευση τροφών, είτε προκαλείται απορρόφηση του μπροστινού δοντιού ως αντίδραση στην πίεση που δέχεται από τον φρονιμίτη. Μοναδική λύση είναι οι εξαγωγή των σωφρονιστήρων όσο πιο έγκαιρα γίνεται, για να αποφευχθεί η μη αντιστρεπτή καταστροφή των 2ων γομφίων.
3. Στράβωμα δοντιών- Διαταραχή της σύγκλειση

Αυτό λοιπόν που έχετε να κάνετε αν σας απασχολούν οι φρονιμίτες σας, είναι να επισκεφθείτε τον οδοντίατρο σας και με τη βοήθεια μιας ψηφιακής πανοραμικής ακτινογραφίας να συζητήσετε αποφασίζοντας την καλύτερη λύση για εσάς.

Γιατί κιτρινίζουν τα δόντια;

Το κιτρίνισμα των δοντιών αποτελεί μέρος της φυσιολογικής γήρανσης. Όπως τα μαλλιά μας γίνονται γκρι, έτσι και τα δόντια μας κιτρινίζουν. Καθώς τα δόντια ‘’αυτοεπισκευάζονται’’ παράγουν νέα οδοντίνη και έτσι βαθαίνει το χρώμα του δοντιού, ενώ ταυτόχρονα η αδαμαντίνη (το σμάλτο) γίνεται λεπτότερη λόγω φθοράς (τρίξιμο δοντιών, οξέα από τη διατροφή, κ.τ.λ.).

Εκτός από τη γήρανση οι δυσχρωμίες των δοντιών (κίτρινο-καφέ-γκρι) μπορεί να οφείλονται σε:

• Λήψη τετρακυκλίνης πριν την ηλικία των 10 ετών
• Πτώση ή χτύπημα δοντιού
• Φθορίωση (υπερβολική λήψη φθορίου κατά τη διάπλασή τους)
• Ατελής αδαμαντινογένεση (σπάνια οδοντιατρική διαταραχή όπου τα δόντια είναι εύθραυστα με κίτρινο ή καφέ χρώμα)
• Γενετικοί παράγοντες (ο καθένας γεννιέται με μια συγκεκριμένη απόχρωση δοντιών)
• Εμφράξεις αμαλγάματος (ασημένια σφραγίσματα)

Το εξωτερικό μέρος του δοντιού, η αδαμαντίνη, μπορεί επίσης να χρωματίζεται από τσάι, καφέ, κρασί, καπνό, κ.τ.λ..
ΠΟΙΑ ΛΕΥΚΑΝΣΗ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΩ;

1. «Εξωτερική» λεύκανση: Αφορά την αφαίρεση χρωστικών που βρίσκονται στην εξωτερική επιφάνεια του δοντιού, την αδαμαντίνη. Λεκέδες από κάπνισμα, κρασί, τσάι και καφέ συνήθως αφαιρούνται με καθαρισμό δοντιών και στίλβωση και το αποτέλεσμα διατηρείται με μια λευκαντική οδοντόκρεμα.
2. «Εσωτερική» λεύκανση: Τοποθετείτε ένα gel με υπεροξείδιο του υδρογόνου όπου διασπάται σε ενεργό οξυγόνο και διασπά τις εσωτερικές χρωστικές των δοντιών που βρίσκονται στην οδοντίνη. Εάν λοιπόν έχετε αφαιρέσει όλες τις εξωτερικές χρωστικές και το χρώμα των δοντιών σας δεν σας ικανοποιεί, μπορείτε να συνεννοηθείτε με τον οδοντίατρο σας για μια λεύκανση είτε στο ιατρείο, είτε με νάρθηκες στο σπίτι.

Ποια είναι η καλύτερη λευκαντική οδοντόκρεμα;

 

Στην πραγματικότητα η οδοντόβουρτσα!
Τα δόντια σας δεν μπορούν να λευκανθούν με οδοντόκρεμα καθώς  είναι αδύνατον να  διαπεράσει το δόντι και να προκαλέσει μια αλλαγή στο χρώμα του. Αυτού του είδους η λεύκανση γίνεται στο ιατρείο ή στο σπίτι με νάρθηκες και ένα ειδικό ζελέ.

Το καλύτερο που μπορούμε να περιμένουμε από μια οδοντόκρεμα είναι η εξωγενής λεύκανση, δηλαδή η αφαίρεση των λεκέδων που κάθονται στην εξωτερική επιφάνεια των δοντιών. Οι λεκέδες αυτοί συσσωρεύονται στα δόντια στο βάθος του χρόνου από τροφές, ποτά, καπνό, λάθος βούρτσισμα και τη μη χρήση οδοντικού νήματος. Μια λευκαντική οδοντόκρεμα περιέχει πιο αδρόκοκκα σωματίδια σε σύγκριση με μια κοινή οδοντόκρεμα που δρουν ως στιλβωτικό μέσο και αφαιρούν τις εξωγενής χρωστικές. Το πιο σημαντικό απ’ όλα όμως είναι μια ολοκληρωμένη υγιεινή που περιλαμβάνει βούρτσισμα και οδοντικό νήμα.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ:

1. Πίνετε άφθονο νερό. Κρατώντας το στόμα και τα δόντια σας συνεχώς ενυδατωμένα είναι πιο δύσκολη η προσρόφηση χρωστικών.
2. Ξεπλύνετε καλά το στόμα σας με άφθονο νερό και βουρτσίστε τα δόντια σας μετά από κάθε γεύμα ή ρόφημα με χρωστικές: καφές, τσάι, κόκκινο κρασί, μούρα, ρόδι, φράουλες, αναψυκτικά. κ.τ.λ.
3. Χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα ή μεσοδόντια βουρτσάκια για να μειώσετε την δημιουργία πέτρας ανάμεσα στα δόντια που διευκολύνει την κατακράτηση χρωστικών.
4. Κάντε συχνότερους καθαρισμούς. Επισκέπτεστε τον οδοντίατρο σας κάθε 6 μήνες για έλεγχο, αφαίρεση πέτρας, χρωστικών και στίλβωση. Έτσι δημιουργούνται λείες επιφάνειες που είναι εύκολα να καθαριστούν με τη συνήθη υγιεινή σας και δεν κατακρατούν χρωστικές.

Τα αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη μπορεί να προκαλέσουν ζημιά στα δόντια σας

 

Η τερηδόνα είναι μια κατάσταση όπου τα μικρόβια που βρίσκονται στο στόμα, μεταβολίζουν τις τροφές και ειδικότερα τη ζάχαρη, παράγοντας οξέα που καταστρέφουν τα δόντια.
Ο περισσότερος κόσμος θεωρεί ότι αποφεύγοντας την ζάχαρη γλιτώνει από τον κίνδυνο τερηδόνας,  όμως η αλήθεια είναι ότι αντί να εκθέσει τα δόντια του σε οξέα που παράγονται από τα μικρόβια, τα εκθέτει σε οξέα που περιέχονται σαν συστατικά στα sugar-free αναψυκτικά.

Τα αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη περιέχουν πρόσθετα όπως κιτρικό και φωσφορικό οξύ, που προκαλούν διάβρωση στο σμάλτο των δοντιών (μέχρι και στο 1/3).

Τι να προσέξετε:

1. Ελέγξτε εάν στα αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη περιέχονται οξέα όπως κιτρικό-φωσφορικό.
2. Μετά την κατανάλωση προϊόντων με οξέα, ξεπλύνετε καλά το στόμα σας με άφθονο νερό και βουρτσίστε τα δόντια σας μετά από 30’. (Αμέσως μετά την κατανάλωση θα προκαλέσετε αποτριβή στο σμάλτο που έχει μαλακώσει από την επίδραση των οξέων).
3. Μασήστε μια τσίχλα χωρίς ζάχαρη που προκαλεί αυξημένη παραγωγή σάλιου και θα εξουδετερώσει τα οξέα.